Dziennik gajowego Maruchy

"Blogi internetowe zagrażają demokracji" – Barack Obama

Zdaniem badaczy, ogrodnictwo uszczęśliwia podobnie jak jazda na rowerze czy spacery.

Posted by Marucha w dniu 2021-04-15 (Czwartek)

Według naukowców z z Princeton Environmental Institute, uprawa roślin, szczególnie tych jadalnych, jest jedną z aktywności która w dużym stopniu może poprawić samopoczucie.

Badania opublikowano w magazynie „Landscape and Urban Planning”. W doświadczeniu wzięło udział ponad 370 uczestników.

Przy pomocy aplikacji w telefonie, naukowcy zbierali informacje na temat sposobów spędzania przez badaną grupę osób wolnego czasu. Spośród długiej listy zwyczajowych aktywności podejmowanych w ciągu dnia, naukowcy wyróżnili 5, które zyskały najwyższe wyniki jeśli chodzi o wpływ na samopoczucie (Emotional Well-Being). Uczestnicy sami definiowali, jakie pozytywne emocje (np. radość lub spokój), a jakie negatywne (np. stres czy ból), niosą ze sobą wykonywane przez nich czynności.

Na podstawie tych odpowiedzi udało się ustalić, że najwięcej szczęścia daje po prostu szeroko nazwany czas wolny, w trakcie, którego badani nie byli zajęci niczym szczególnym i który zwalniał ich ze wszelkich obowiązków.

Wśród jednak bardziej konkretnych aktywności, dających najwyższą równowagę psychiczną, znalazły się jedzenie na mieście, jazda na rowerze, spacery i zajmowanie się ogrodem.

To ostatnie, szczególnie ze wskazaniem na uprawianie ogródków warzywnych, a nie dekoracyjnych, przynosiło największą poprawę samopoczucia kobietom i osobom o niskich przychodach. Prace w ogrodzie zapewniały im znacznie wyższy dobrostan emocjonalny niż mężczyznom i osobom o średnich lub wysokich zarobkach. Korzyści psychiczne płynące z pracy w ogrodzie nie różniły się w przypadku osób o różnym kolorze skóry czy zamieszkujących tereny miejskie lub podmiejskie.

– To odkrycie łączy się z tematem równego dostępu do żywności, bo osoby o niższych zarobkach mają mniej możliwości korzystania ze zdrowego pożywienia – powiedział jeden z autorów badania, Anu Ramaswami

– Ogrodnictwo może zapewnić dostęp do zdrowych i świeżych warzyw oraz owoców, wspierać aktywność fizyczną, a także ogólne samopoczucie – dodał.

Źródło: Landscape and Urban Planning
https://dobrewiadomosci.net.pl

Komentarzy 7 do “Zdaniem badaczy, ogrodnictwo uszczęśliwia podobnie jak jazda na rowerze czy spacery.”

  1. Isreal said

    zero, ani jednego komentarza …..

    a to takie przyjemne, własna sałata, ogórek, pomidorek, soczek z aronii, dżemik truskawkowy …………..

    ))

  2. Antares said

    Żeby dojść do takich wniosków to nie trzeba robić żadnych badań. Przebywanie na łonie natury, w pięknym otoczeniu, wśród zieleni i pięknych roślin zawsze miało pozytywny wpływ na psychikę i ogóle zdrowie człowieka i chyba każdy o tym wie.

    Czy Ci jankesi naprawdę nie mają się już czym zajmować?

  3. Boydar said

    Natomiast inna grupa badaczy, z innego uniwersytetu, uznała że woda jest mokra.

    ——
    Niech Pan tak już się nie wyśmiewa.
    Do pewnych ludzi oczywistość nie przemawia, trzeba im ją opisać naukowo.
    Admin

  4. Prędzej zginę niźli się zaszczepie said

    Albo borowka amerykańska, jak wszystko co amerykańskie musi być duża😎

  5. Isreal said

    ad 3
    mam kilka krzaczków jagody kamczackiej …. ))) jagody jeszcze większe, a jakie pyszne

  6. UZA said

    „ogrodnictwo uszczęśliwia podobnie jak jazda na rowerze czy spacery”

    Dlatego właśnie każą nam nosić namordniki na świeżym powietrzu – żeby osłabić ludzi i zniechęcić ich do poprawiania sobie samopoczucia oraz stanu zdrowia przez spacery i jazdę na rowerze. Teraz jeszcze muszą nam odebrać ziemię, nawet najmniejsze skraweczki.

  7. Tekla said

    Ogrod to raj ziemski..
    Pan Bog dał ogrod Raj pierwszym ludziom..
    Sp.moi Rodzice załizyli na ugorze ogrod.. roslo wiele odmian sliw,czeresni..jabłoni,porzeczek,agrestow,grusz..
    Ogrod ponad pół ha..wiele lat ciezkiej pracy,ale jakie owoce..
    Dzis dom i ogrod stoi samotnie..,odwdzieczał sie za ta prace, piwnice byly załadowane sokami malinowymi,kompotami..z porzeczek ,sliwek ..
    A w kwietniu ,maju o swicie był koncert ptasi..nie ma piekniejszej muzyki jak ptasie radio..
    W zimie dojarmiałam ptaszyska wszystkie..jak byłan na zakupach i wracałam to sikorki siedziały na furtce i czekały..
    Tu jest ogod warzywny..ziemia niezła..ale ile sxkodnikow..od niedzwiadkow..po pluskwy,ktore niszcza pomidory..mrowki..mszyce..strach..bez chemii ciezka orka..
    Malutkie to i bez drzew..dlatego tesknie za tym moim wspaniałym kochanym ogrodem..

Sorry, the comment form is closed at this time.